Пляжный отдых
Пляжный отдых — это самый распространенный вид отдыха и проведения отпуска.
Множество стран, большую часть года (а то и круглогодично) предлагают туристам именно пляжный отдых.
Пляжный отдых это просто общий термин, означающий, что основным Вашим занятием во время отдыха будет проведение времени на свежем воздухе, на пляже, у бассейна и т.п.. Пляжный отдых также хорош тем, что позволяет комбинировать различные виды отдыха: Вы можете посетить ряд интересных экскурсий, в том числе и автобусных экскурсий в соседние страны, Вы можете изучать особенности местной кухни (такой вид туризма называется кулинарным), Вы можете совместить такой отдых со свадебным путешествием, экзотический отдых отличается от пляжного только расположением и кухней (и часто ценой). На пляжном отдыхе Вы даже можете покататься на лыжах. Лыжными склонами могут быть как естественные горные вершины, настолько высокие, что там есть снег, либо искуственные, например в некоторых торговых и бизнес центрах ОАЭ, есть искусственные лыжные склоны.
Чего же ждут от пляжного отдыха большинство туристов?! Почему этот вид отдыха является самым востребованным?! Ответ на эти, казалось бы, риторические вопросы прост: люди хотят расслабится, пожить недельку беззаботно, погрется в лучах теплого солнца, для кого-то, это прекрасная возможность подлечить здоровье и нервы, для кого-то старт нового рабочего и учебного года, который он сможет начать с новыми, свежими силами!
Не стоит забывать, что пляжный отдых особенно полезен для детей. Во время загара и облучения тела солнечными лучами, в коже вырабатывается витамин D, который также называют «витамином роста» (другим источником витамина D является сливочное масло, что, вероятнее всего, не понравится Вашему чаду). Однако здесь же, кроится и самая большая опасность — солнечные ожоги, которые в редких случаях могут вызвать рак кожи. Людям со светлой кожей рекомендуется загорать в умеренных количествах, и обязательно пользоваться защищающими кремами.
Инструкции по безопасному загару
Перед началом принятия «солнечных ванн» необходимо подготовить кожу к облучению ультрафиолетовыми лучами.
Для этого, после прихода на пляж, необходимо позагорать короткое время (5-7 минут) и после этого сразу же укрыться чем-нибудь не прозрачным (полотенце, футболка). В этот период подготовки хорошо использовать слабые защитные крема. Не в коем случае в этот момент кожу не стоит мочить.
Далее, переждав 15-20 минут, дав коже остыть и подготовиться к облучению, можно продолжить загар, но, периодически, давая коже отдохнуть (5-10 минут через 15-20).
Людям со светлой и чувствительной кожей, а также с большим количеством родинок, категорически противопоказано загорать
